Gesundheit - aktiv sein und entspannen
Jeder Mensch kann aktiv etwas tun, um seine Gesundheit zu erhalten oder auch zurück zu erlangen - und das kann auch viel Spaß machen!
Wie Sie bereits für Babys und Kinder gesund und lecker kochen können, erfahren Sie in unseren Kursen unter "Gesunde Ernährung".
Weitere Kochkurse finden Sie unter "Kochen & Kulinarisches".
Bewegung kommt im Alltag oft zu kurz. Um Fehlhaltungen und altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken finden Sie in unseren Kursen Bewegungsangebote für jedes Alter.
Zur Ruhe kommen, den hektischen Alltag ausblenden, zu sich finden und auf den eigenen Körper hören: in unseren Entspannungskursen begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Inneren.
Rückenfitness am Vormittag
fast ausgebucht (1 Plätze aus 12 sind frei)
| Kursnr. | F241-U208 |
| Beginn | Do., 11.04.2024, 08:30 - 09:30 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort | Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal |
| Gebühr | 36,50 € |
| Teilnehmer:innen | 8 - 12 |
Kursbeschreibung
Ein ganzheitliches Training steigert das allgemeine Wohlbefinden. Es verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Durch gezielte Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und ein Programm zur Steigerung der Fitness wollen wir unsere Muskeln stärken, die Straffung des Körpers erreichen und so Rückenproblemen entgegenwirken.
Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Wickeder Hellweg 82-8444319 Dortmund