Gesundheit - aktiv sein und entspannen
Jeder Mensch kann aktiv etwas tun, um seine Gesundheit zu erhalten oder auch zurück zu erlangen - und das kann auch viel Spaß machen!
Wie Sie bereits für Babys und Kinder gesund und lecker kochen können, erfahren Sie in unseren Kursen unter "Gesunde Ernährung".
Weitere Kochkurse finden Sie unter "Kochen & Kulinarisches".
Bewegung kommt im Alltag oft zu kurz. Um Fehlhaltungen und altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken finden Sie in unseren Kursen Bewegungsangebote für jedes Alter.
Zur Ruhe kommen, den hektischen Alltag ausblenden, zu sich finden und auf den eigenen Körper hören: in unseren Entspannungskursen begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Inneren.
Faszien-Training
Anmeldung möglich (9 Plätze sind frei)
| Kursnr. | F241-U222 |
| Beginn | Do., 16.05.2024, 09:45 - 10:45 Uhr |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursort | Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal |
| Gebühr | 27,20 € |
| Teilnehmer:innen | 8 - 12 |
Kursbeschreibung
Fasziale Strukturen befinden sich überall im Körper: in und um den Muskeln, in Bändern und Sehnen, in der Knochenhaut, unter der Haut... Und genauso vielfältig wie die Funktionen im Körper lässt es sich trainieren. Faszien-Training ist also viel mehr als nur ausrollen, es beinhaltet auch Kraft, Dehnung, Beweglichkeit.
Trainiert wird im Stand und aus verschiedenen Positionen auf der Matte.
Wickede: Begegnungszentrum, Bühnensaal
Wickeder Hellweg 82-8444319 Dortmund